15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 69,16g | Prot: 55,45g | Karb: 182,13g.
Kahvaltı: Andros Compote Pomme Fraise Framboise, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Brioche Pasquier Briochette. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zéro , Zespri Kiwi Gold, Giovanni Rana Ravioli 4 Fromages. Akşam Yemeği: Pom'lisse Frites au Four, Rougail Saucisses. Aperatifler/Diğer: Amandes Blanchies. devamı için...
|
|
2579 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|