10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
833 kcal
|
Yağ: 25,60g | Prot: 82,42g | Karb: 67,29g.
Öğle Yemeği: Panqueca de Frango, Friboi Carne Moída Patinho, Sadia Filé de Peito de Frango, Vagem Cozida, Brócolis Chineses (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Pão Francês, Bisteca Bovina. Aperatifler/Diğer: Vero Frutto Uva Preta sem Semente. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|