10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 40,42g | Prot: 64,29g | Karb: 113,21g.
Kahvaltı: Картофель Отварной, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Кефир 3,2%, Свинина Тушеная. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Борщ. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|