|
peso real, sin retención
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 43,27g | Prot: 76,33g | Karb: 154,28g.
Kahvaltı: Melincué Queso por Salut Light, Manzana Verde, Espinacas, Jengibre, Pepino (con Cáscara), Apio. Öğle Yemeği: Durazno, Hellmann's Mayonesa Light, Lactal Pan Salvado, Tomates, Tomates Cherry, Huevo Duro, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Akşam Yemeği: Huevo Duro, La Salteña Tapa de Tarta , Zucchini, Pimientos Verdes, Cebollas, Ajo, Clara de Huevo, Pimiento Rojo, Huevo. Aperatifler/Diğer: La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar, BC Mermelada de Durazno, Patagonia Mermelada Light, Lactal Pan Salvado. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|