10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
592 kcal
|
Yağ: 17,33g | Prot: 23,83g | Karb: 36,09g.
Akşam Yemeği: アサヒビール オリオンビール, アマノフーズ 野菜のおみそ汁, 鶏の唐揚げ, セブンイレブン ツナ&コーンサラダ. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|