10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2028 kcal
|
Yağ: 86,98g | Prot: 106,52g | Karb: 214,53g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Яблоко, Сыробогатов Сыр Голландский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Тостовый. Öğle Yemeği: Fish House Сардина Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Яблоко, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Клементины, Домашний Вкус Холодец Домашний, Сметана 15%, Морковь, Сдобушка Пельмени Свино-Говяжьи. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|