08 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 111,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
351 kcal
|
Yağ: 15,98g | Prot: 40,51g | Karb: 15,61g.
Öğle Yemeği: Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha, Swift Camarão Cinza Descascado, Komdelli Salmão em Postas. devamı için...
|
Haftada 22,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
emagrecerenata Kilo Geçmişi
|