10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 65,51g | Prot: 105,74g | Karb: 74,87g.
Kahvaltı: Картофельное Пюре, Галя Балувана Котлета по-Киевски. Öğle Yemeği: Сыр Голландский, Сосиска. Akşam Yemeği: Scitec Nutrition Протеиновый Коктейль , Сильпо Смузи Апельсин Яблоко Сельдерей Шпинат Имбирь. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|