05 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 75,79g | Prot: 126,68g | Karb: 156,38g.
Öğle Yemeği: Džiugas Cietais Siers, Maxima Tomāti, Valdo Rīsi Klasiskie, Cucumber, Arimex Riekstu Maisījums, Грудка Терияки По-Пушковски. Akşam Yemeği: Estrella Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Smiltene Biezpiena Torte Ar Aveņu Ievārījumu, Pure Клубничное Варенье, Mario Bio Rudzu Sausmaizītes, Ermitage Le Petit Brie, Valdo Rīsi Klasiskie, Грудка Терияки По-Пушковски, Cucumber. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|