10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 37,95g | Prot: 41,36g | Karb: 129,31g.
Kahvaltı: Кокосовое Масло, Кофе, Хлеб Черный, Philadelphia Филадельфия Безлактозная, Авокадо. Öğle Yemeği: Груши, Куриная Отбивная. Akşam Yemeği: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 17,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|