|
biraz tokezledik ama durmak yok yola devam
|
105,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 30,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
727 kcal
|
Yağ: 22,33g | Prot: 32,40g | Karb: 103,86g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Yeşil Mercimek Yemeği, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Aperatifler/Diğer: Sert Şekerler. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|