10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 78,68g | Prot: 53,38g | Karb: 108,90g.
Kahvaltı: Athletic Greens AG1, HEB Blueberry Streusel Mini Muffins, Great Value Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Brown Cage Free Eggs (Large), Cooked Young Green Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Fisher Chopped Walnuts, Trader Joe's Organic Gala Apples. Akşam Yemeği: Unsalted Butter Stick, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Ground Beef (80/20). Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Pomegranate Seeds. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Organicgirl62 Kilo Geçmişi
|