10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 73,19g | Prot: 56,57g | Karb: 223,22g.
Kahvaltı: K-Classic Teewurst Fein, Dolce Gusto Flat White, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ja! Würfelzucker, Kaufland Vollkorn Toast, Goldland Waldhonig, K-Classic Teewurst Fein. Öğle Yemeği: Almighurt Zitrone, Iglo Fischstäbchen, Pfanni Kartoffel Püree Komplett. Akşam Yemeği: Philadelphia Kräuter, Gutes aus der Bäckerei Gemischte Brötchen, Philadelphia Kräuter. Aperatifler/Diğer: Milky Way Milky Way Minis, Kinder Country, Weintrauben, Kinder Country. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|