10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
781 kcal
|
Yağ: 25,60g | Prot: 74,82g | Karb: 65,54g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream , Зелений Млин Мука Цельнозерновая, Яйцо, Варене згущене молоко на стевії, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%. Öğle Yemeği: Alpro Йогурт Соевый с Черникой, 50% Nutrend Cream Cookie. Akşam Yemeği: Sporter Протеиновый Батончик Zero One. Aperatifler/Diğer: Red Bull Red Bull Sugar Free. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|