10 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 22,64g | Prot: 101,10g | Karb: 178,83g.
Kahvaltı: Bananas, Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Sunsweet Pitted Prunes, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. Öğle Yemeği: Great Value Bottled Water (Bottle), One Maple Glazed Doughnut, Dannon Oikos Triple Zero - Salted Caramel. Akşam Yemeği: Great Value Bottled Water (Bottle), Cornbread (Home Recipe), Health Wise Turkey Chili with Beans. Aperatifler/Diğer: Ginger tea, Celestial Seasonings Sleepytime Extra. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oceanladyjulia Kilo Geçmişi
|