11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2533 kcal
|
Yağ: 92,66g | Prot: 170,84g | Karb: 243,83g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Milo Milo Sachet . Öğle Yemeği: Nasi Putih, Lobster Panggang, Kerang Hijau, Mercon Merah Putih Cumi Cabe Ijo, Udang Goreng, Kepiting. Akşam Yemeği: Cahkwe. Aperatifler/Diğer: Cahkwe, ABC White Coffee, Es Teh, Sate Ayam, Lontong, Dua Kelinci Kacang Sangrai. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|