11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1884 kcal
|
Yağ: 67,89g | Prot: 87,26g | Karb: 224,18g.
Kahvaltı: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Махеевъ Джем Персик-Манго, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сырники с Рисовой Мукой. Öğle Yemeği: Раритет Пастрома Птицы, Редис, Мои Продукты Капуста Квашеная Провансаль, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Картофель Отварной, Гринагро Сметана 10%, Глобус Сухари Ржаные с Чесноком, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Картофель Отварной, Самокат Свекольник. Aperatifler/Diğer: Акконд Рулик с Черничной Начинкой, Поронайское Молоко Молоко, Дары Природы Миндаль Жареный, Банан, Банан. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|