11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 54,46g | Prot: 72,49g | Karb: 230,88g.
Kahvaltı: 누리웰 메추리알 장조림, 콩나물국, 오이무침, 김치, 연근조림, 엉클앤파파 닭볶음탕, 밥. Akşam Yemeği: 코카콜라 콜라 (355ml), 깍두기 김치, 오테이스트 우거지 뼈해장국, 양파장아찌, 쌈장, 밥, 청양고추. Aperatifler/Diğer: 맥심 화이트골드 커피믹스, RXBAR Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|