11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 48,80g | Prot: 48,76g | Karb: 233,57g.
Öğle Yemeği: ミニ天丼(コープ), ハナマルキ しじみ汁. Akşam Yemeği: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, セブンイレブン 8種野菜のミネストローネ, セブンイレブン 鶏肉と国産野菜のクリームシチュー. Aperatifler/Diğer: 日本酒, QBB ベビーチーズ, ヤマザキナビスコ プレミアムクラッカー, 日清食品 0秒チキンラーメン, CO-OP 野菜・果実ジュース, はちみつ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ いちごづくし, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|