11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 51,70g | Prot: 140,46g | Karb: 66,23g.
Kahvaltı: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Чай с Лимоном, 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная, Магнит Томаты Свежие, Grovo Удобное Яйцо Белок. Öğle Yemeği: Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Чай, ITLV Маслины без Косточки, Grovo Удобное Яйцо Белок, 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная, Магнит Томаты Свежие. Aperatifler/Diğer: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Protein Cookie Черника, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|