11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 53,69g | Prot: 116,36g | Karb: 250,00g.
Kahvaltı: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Атаг Конфеты Арфа, Простоквашино Молоко 6%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сметана 15%, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Твист Вафля, Большая Кружка Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, ТХК Хлеб Солодовый с Изюмом, Globus Лечо по-Болгарски (Перец в Томатном Соусе), Куриное Филе, Рис Отварной, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Помело, Акконд Макаруны, Хлеб Продукт Лаваш Сырный, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Салат из пекинской капусты. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, ТХК Хлеб Солодовый с Изюмом, Конти Джек с Вафельной Крошкой, Славянка Лёвушка Шоколадный Ирис. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|