|
met klere
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 66,64g | Prot: 78,43g | Karb: 147,96g.
Kahvaltı: Bacon, Woolworths Raw Honey, Lemon Juice (Canned or Bottled), Coffee (Brewed From Grounds), Cinnamon, Baked Egg. Öğle Yemeği: Woolworths Seedless Red Grapes, Beef Round (Full Cut, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade), Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Cucumber (with Peel), Lettuce Salad with Tomato. Akşam Yemeği: Nola Lite Mayonnaise , Turkey Egg, Goats Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Aperatifler/Diğer: Granny Smith Apples, Nectarines. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|