11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1953 kcal
|
Yağ: 69,69g | Prot: 171,47g | Karb: 150,42g.
Kahvaltı: Belegtes Brötchen, Alpro Plant Protein. Öğle Yemeği: Dürüm Döner. Akşam Yemeği: Alpro Plant Protein, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken. Aperatifler/Diğer: Storck Knoppers Black & White. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|