11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 33,42g | Prot: 71,65g | Karb: 316,99g.
Kahvaltı: Овсяноблин с Сыром, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Изюм, Курага, Эколайн Перловка . Akşam Yemeği: Раздавленные Помидоры (Консервированные), Макароны с Яйцом. Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Ирис "Вкус Нежно-Сливочный", Молочный Мир Масло Сливочное 72,5%, Хрумстик Кукурузные Палочки, Perky Jerky Чипсы Мясные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastassiaya Kilo Geçmişi
|