11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
538 kcal
|
Yağ: 22,11g | Prot: 64,10g | Karb: 17,69g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Апельсин. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|