11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 33,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 78,68g | Prot: 64,67g | Karb: 132,47g.
Kahvaltı: Grow Food Сливочный Скрембл с Кукурузным Соусом и Хрустящей Тортильей, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Grow Food Яичная Лапша с Соусом Маринара и Фаршем. Akşam Yemeği: Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Grow Food Картофельная Запеканка с Мясом, Зеленым Горошком и Грибным Соусом. Aperatifler/Diğer: Pastilab Фруктовый Микс, Grow Food Салат с Куриной Грудкой, Кукурузой, Грецким Орехом и Йогуртовым Соусом, Grow Food Пшеничный Блинчик со Шпинатным Кремом и Семгой , Домик в деревне Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|