11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
518 kcal
|
Yağ: 12,57g | Prot: 34,90g | Karb: 65,37g.
Kahvaltı: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Öğle Yemeği: Maredo Zwiebeln, Gelbe Paprika, Edeka Chili-Bohnen, Lidl Rinderhackfleisch Light. Akşam Yemeği: Heidelbeeren, Himbeeren, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Aperatifler/Diğer: Jean Luc Butter Brioche. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|