11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 67,26g | Prot: 56,76g | Karb: 187,32g.
Kahvaltı: Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Первый Вкус Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Царская Ягода Варенье Персиковое, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Öğle Yemeği: Юбилейное Печенье Традиционное, Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Простая Еда Овощное Рагу с Индейкой, Чай. Akşam Yemeği: Юбилейное Печенье Традиционное, Чай, Legurme Рис с Овощами, Минтай в Кляре. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|