11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 80,74g | Prot: 91,59g | Karb: 173,81g.
Kahvaltı: Nestle Nesquik Beyaz Cofret, Чай, Alч Tortilla Lavaș, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец. Öğle Yemeği: Чай, Курага, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Чай, Минский Комбинат Хлебопродуктов Крупа Гречневая Ядрица, Bonduelle Огурцы Маринованные, Ганна Рулет Аппетитный. Akşam Yemeği: Кофе, Eyvan Dates Cream Sesame, Вольчек Миндальное Печенье , Alч Tortilla Lavaș, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|