11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,3 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 40,40g | Prot: 90,99g | Karb: 59,44g.
Kahvaltı: Metax Adpro104, Gutfried Puten Schinken , Brot. Öğle Yemeği: Metax Adpro104, Ei. Akşam Yemeği: Schwarzwälder Schinken, Käse, Brot, Sondey Mürbeteiggebäck. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|