|
Первые шаги и уже с результатом 🥳
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 76,11g | Prot: 110,73g | Karb: 97,91g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Семга Слабосоленая, из Лавки Сыр Творожный . Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Только Польза Смесь Семян для Салата Сибирская, Вкусные Консервы Тунец Натуральный Филе-Кусочки, Solato Фасоль Красная Натуральная. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Витамин Чай Облепиховый с Имбирем, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 1,5%, Lactica Йогурт, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Вода. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|