11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
866 kcal
|
Yağ: 45,48g | Prot: 49,91g | Karb: 53,46g.
Kahvaltı: Metro Chef Бри Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, SPAR Хлебцы Злаковое Ассорти. Öğle Yemeği: Магнит Апельсин. Akşam Yemeği: Магнит Апельсин, Сыр, Волжанин Белок Яичный, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
milkaborisova Kilo Geçmişi
|