11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1909 kcal
|
Yağ: 30,20g | Prot: 99,83g | Karb: 301,03g.
Kahvaltı: Prozis Rice Porridge Instant Vanilla, Burro arachidi, Prozis Whey Isolate, Uovo (Intero), Kiwi. Öğle Yemeği: Valfrutta Fagioli Cannellini, Scotti Riso Integrale 10', Rio Mare Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Conad Filetti di Branzino , Pataró Gnocchi, Spinaci. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Arance. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|