|
Som jag förstod hade jag gått upp under helgerna.. men ändå inte alls så mycket som jag trodde 😊 så det vart jag glad över. Fortsätter med min hula-hoop hemma.. målet är ju att tappa en ring under året. Ska bli spännande att se om det verkligen fungerar.
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 34,47g | Prot: 83,58g | Karb: 190,89g.
Kahvaltı: ICA Basic Lingonsylt, Kaffe, Havregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%. Öğle Yemeği: Arla Keso Mini, Varma koppen Minestrone, Falu Råg Rut, Kaffe. Akşam Yemeği: Arla Keso Mini, Falu Råg Rut, ICA Basic Lingonsylt, Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt), Gea's Blodpudding. Aperatifler/Diğer: Äpple, Arla Mild Kvarg Vanilj, Kaffe. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|