11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 23,56g | Prot: 89,23g | Karb: 87,16g.
Kahvaltı: Село Зелёное Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клубникой. Öğle Yemeği: ВкусВилл Белевская Пастила без Сахара, Село Зелёное Молоко 1,5%, Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, Куриное Филе. Akşam Yemeği: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Абсолютно для Всех Мед, Село Зелёное Молоко 1,5%, Zhukovka Сыр Бри, Полтавские Консервы Консервированный Горошек, Пятерочка Мандарин, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa Kilo Geçmişi
|