11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 28,61g | Prot: 66,18g | Karb: 159,01g.
Kahvaltı: Quaker Flocons d'avoine (40g), Danone Taillefine Nature 0%. Öğle Yemeği: Panzani Torti au Blé Complet , Fleury Michon Steak de Jambon, Brocoli. Akşam Yemeği: La Boulangère Toastiligne à la Farine Complète 0%, Salade Verte, Huile d'Olive, Auchan Colin d'Alaska. Aperatifler/Diğer: Auchan Banane, Mangues. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexandrinecumer Kilo Geçmişi
|