11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 48,62g | Prot: 73,01g | Karb: 147,76g.
Kahvaltı: Масло Подсолнечное, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Омлет или Яичница, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. Öğle Yemeği: Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами, Каша Пшенная на Воде. Akşam Yemeği: Мёд, Домик в деревне Кефир 1%, Мёд, Простоквашино Творог 0,1%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|