11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 57,90g | Prot: 81,83g | Karb: 177,17g.
Kahvaltı: Редис, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Мандарины, Яйцо Куриное, Увелка Гречка в Пакетиках. Öğle Yemeği: FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Alpro Миндальное Молоко, Easy Product Какао-Порошок Натуральный без Сахара. Akşam Yemeği: Хочу Пури Хинкали с Сулугуни, Хачапури по-Аджарски, TGI Fridays Салат с Баклажанами. Aperatifler/Diğer: FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|