11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 74,42g | Prot: 102,76g | Karb: 136,20g.
Kahvaltı: МЖК Горчица Столичная с Хреном, Холодец, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо без Жира, Батон, Милава Сметана 25%, Сельдерей, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Akşam Yemeği: Помидор Запеченный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Aperatifler/Diğer: Сельдерей, Яблоко Голден, Кофе с Молоком, Сладкий Орешек Moda Milan. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|