11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 48,64g | Prot: 94,62g | Karb: 22,98g.
Öğle Yemeği: Mayonesa, Queso Parmesano (Rallado), Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Akşam Yemeği: SPAR Crema de Cacahuete, Mercadona Aceite de Coco, Hacendado Yogur de Proteinas, Tomates Rojos, Cebollas Verdes y Tiernas, Merluza Plancha. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|