11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 77,48g | Prot: 64,98g | Karb: 129,03g.
Kahvaltı: Esselunga Mandorle Sgusciate. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Zero Glutine Pasta di Riso, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva. Akşam Yemeği: Arance, Melinda Mela, Scarola, Salmone al Forno o alla Griglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Saper di Sapori Miele di Melata, Camomilla. Aperatifler/Diğer: Anacardi, Melinda Mela. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Antogoodfellas Kilo Geçmişi
|