11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 74,38g | Prot: 119,46g | Karb: 80,05g.
Kahvaltı: Мичурино Молоко 3,2%, Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Вареное Яйцо, Приосколье Колбаса Необыкновенная, Серышевский Уши Свиные Копченые, Лук, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры. Öğle Yemeği: Родные Просторы Батон Нарезной, Эконива Кефир 1%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|