11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 84,52g | Prot: 52,29g | Karb: 91,87g.
Kahvaltı: Молоко (Цельное Молоко), Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Комо Сыр Мягкий Insalata, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Премия Форель Слабосоленая, Хлебодар Хлеб Тостовый, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Своя Лінія Селедка в Масле, Салат Овощной со Сметаной, Жареная Картошка. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastushka-142 Kilo Geçmişi
|