11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 32,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2090 kcal
|
Yağ: 109,23g | Prot: 125,93g | Karb: 147,25g.
Kahvaltı: Nocco Blueberry, Lithells Wienerkorv, Korvbrödsbagarn Korvbröd. Öğle Yemeği: Kokt Ägg, Wasa Sport, Arla Lätt & Lagom. Akşam Yemeği: Barcamelsås Barcamelsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Stekfläsk Skivat. Aperatifler/Diğer: Tyngre Vassle Kladdkaka, Tyngre Vassle Kladdkaka. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|