11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 72,61g | Prot: 45,36g | Karb: 154,51g.
Kahvaltı: Юбилейное Печенье Традиционное , Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Земляничного Чизкейка. Öğle Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Юбилейное Печенье Традиционное , Ремесленный Хлеб Деревенский С Льняной Мукой, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Любимая Чашка Сметана 10%, ВкусВилл Грузинский Суп из Фасоли с Овощами. Akşam Yemeği: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Юбилейное Печенье Традиционное , Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Макдоналдс Латте (0,3 L), Orion Чокопай. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nata Raskina Kilo Geçmişi
|