11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 61,99g | Prot: 97,00g | Karb: 147,38g.
Kahvaltı: Tahu Kukus, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: Sinti Sambel Pecel, Sate Ayam, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Indomaret Keripik Usus, Telur Rebus. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|