01 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 39,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 23,22g | Prot: 55,20g | Karb: 129,71g.
Kahvaltı: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Oatly Hafer Barista Edition. Öğle Yemeği: Pink Lady Äpfel, DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Oatly Hafer Barista Edition. Akşam Yemeği: Erasco Vegetarischer Erbsen-Eintopf, Gut & Günstig Suppen Gemüse, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Oatly Hafer Barista Edition. devamı için...
|
|
2530 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 58 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|