11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 40,39g | Prot: 76,24g | Karb: 145,98g.
Kahvaltı: Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Каждый День Крендельки с Солью. Akşam Yemeği: Жареное Филе Свинины, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Белый Хлеб, Вятушка Йогурт Черника-Голубика. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|