11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1903 kcal
|
Yağ: 87,76g | Prot: 123,94g | Karb: 139,32g.
Kahvaltı: DM Leinsamen Geschrotet, Naturgut Bio Chiasamen, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Crownfield Oat Flakes Fine, Seeberger Sonnenblumenkerne. Öğle Yemeği: Bodylab24 Liquid Egg White, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Cucumber (with Peel), Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen, Kikkoman Sojasoße. Akşam Yemeği: Vly Natur ohne Zucker, Bautz'ner Senf Mittelscharf, HSN Pea Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Gervais Hüttenkäse, BioBio Speisequark, Zucchini, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Kikkoman Sojasoße. Aperatifler/Diğer: DM Bio Kakao Schwach Entölt, DM Mivolis Eisen + Vitamin C, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Star Dado Funghi Porcini, Buxtrade Guar Gum, DM Bio Kakao Schwach Entölt, Edeka My Veggie Natur, Naturgut Bio Chiasamen, Cucumber (with Peel). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|