11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2131 kcal
|
Yağ: 62,69g | Prot: 128,85g | Karb: 263,09g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Магнит Банан, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая, Коммунарка Бельгийский Трюфель, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Öğle Yemeği: President Сыр Бри, Праймбиф Печень Говяжья Мякоть 1 Категории, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Ферма Бенуа Грудка Индейки Горячего Копчения, Петелинка Куриная Грудка Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Aperatifler/Diğer: Главпродукт Варенье Земляничное, Ашан Булочка с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|